MOVEO Lab / Work · Training · Physio · Files
MOVEO projektuje ruch pod prawdziwy kalendarz: dla zespołu, dla własnej sprawności albo dla powrotu do funkcji. Wybierz właściwą ścieżkę — każda zaczyna się od konkretnego następnego kroku.
Trzy filary MOVEO
Nie musisz przekopywać się przez kilka podobnych opisów. Wybierz sytuację, w której jesteś teraz, i przejdź bezpośrednio do właściwej oferty.
MOVEO Work / B2BOd ergonomii i aktywnych przerw po MOVE HOME realizowany prywatnie, poza biurem. MOVEO dobiera skalę i format, który pracownicy mogą przyjąć bez skrępowania.
MOVEO Training / B2CDołącz do kalisteniki po pracy lub w sobotę rano. Ćwiczysz z grupą, ale na własnym poziomie — z jasną progresją zamiast przypadkowego zestawu.
MOVEO Physio / rehabilitacjaPierwsza wizyta łączy ocenę funkcjonalną, terapię i ustalenie planu działania. Wybierz gabinet albo wizytę domową w Krakowie lub Bydgoszczy.
Grafiki ilustracyjne — nie przedstawiają klientów ani realizacji MOVEO.
Standard MOVEO
Dobry program nie wymaga reorganizacji całego dnia. MOVEO zaczyna od celu, dostępnego czasu i miejsca, a następnie buduje prostą ścieżkę: start, progresję i punkt sprawdzenia efektów pracy.
Biuro, hala, park, dom, grafik i ograniczenia są punktem wyjścia do zaprojektowania właściwego formatu.
Każdy program prowadzi do konkretnego następnego etapu zamiast zostawiać klienta z przypadkową listą ćwiczeń.
Standard pracy korzysta z kompetencji fizjoterapeutycznych przy doborze i modyfikacji ćwiczeń.
Regularność, wykonane progresje, frekwencja i uzgodnione wskaźniki pomagają ocenić, czy format działa.
MOVEO / idea
MOVEO zamienia ogólny cel w konkretny format: kto, gdzie i jak często trenuje, od czego zaczyna oraz po czym poznaje gotowość do kolejnego etapu.
Gdzie działamy
MOVEO obsługuje klientów indywidualnych oraz firmy w Krakowie i Bydgoszczy, a wybrane formaty realizuje także online i wyjazdowo.
Trening 1:1, kalistenika oraz programy ruchowe dla firm. Dokładne miejsce realizacji jest dobierane do usługi i harmonogramu.
Trening, kalistenika oraz programy ergonomii i ruchu w miejscu pracy. Zakres lokalny i wyjazdowy ustalany jest przy briefie.
MOVEO Files
Dziesięć planów PDF prowadzi krok po kroku przez mobilność, kalistenikę i trening domowy. Każdy zawiera harmonogram, warianty poziomu i kartę postępu — bez abonamentu i bez kupowania sprzętu „na wszelki wypadek”.
Krótka rutyna mobilności do powtarzania bez sprzętu.
Plan progresji dla osób, które chcą wyjść od zera do pierwszego powtórzenia.
Gotowa biblioteka treningów o różnych długościach i poziomach.
Wybierz właściwy tor
Opisz zespół, cel treningowy albo potrzebę rehabilitacji. MOVEO odpowie z rekomendowanym formatem i informacją, co będzie potrzebne do startu.